新闻动态您当前的位置:官网首页 > 新闻动态 >

吃它1个等于10个苹果,排肠毒,50岁像20岁的面容

更新时间:2019-07-29

原标题:吃它1个等于10个苹果,排肠毒,50岁像20岁的面容

吃1个k8凯发国际娱乐下载土豆等于10个苹果4个西红柿,排肠毒,50岁像20岁的面容

小编以前不喜欢吃土豆,觉得不好吃,就很少吃它,但是先生非常喜欢吃,隔三差五的就要吃土豆,小编买菜1次就买10斤放在家里,烤、煎、煮、炒,慢慢的小编也开始喜欢吃土豆了,也了解了土豆的知识,可做菜,可当主食。

土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的,特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,土豆所含的维生素C是苹果的10倍,且耐加热。土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道,排肠毒。土豆所含丰富的营养,能让人衰老缓慢,是一种有效的抗衰老食物。吃1个土豆等于10个苹果,排肠毒,50岁像20岁的面容!

小编现在分享一道营养又美味的土豆吃法。

【蒸土豆肉末】

【做法】1、土豆洗干净去皮,切成片,不要太薄了,切好围着盘子码一圈,上锅蒸,中大火蒸8分钟,蒸好端出。

2、热锅冷油,依次放入蒜末、辣椒末、肉末一同炒香,然后加酱油、适量盐、葱花翻炒均匀,出锅装在土豆中间,营养又美味的蒸土豆肉末做好了,看着是不是很有食欲!做法也特简单。

地址:广东省广州市天河区88号    电话:    传真:
Copyright © 2018 k8凯发国际娱乐下载k8凯发国际娱乐下载-k8凯发苹果下载 All Rights Reserved 技术支持:ICP备案编号: