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它是痔疮的天然“良药”,每天来一点,排毒通便,或让你告别痔疮

更新时间:2019-09-04

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多喝水是一个好习惯,尤其是夏天,天气比较炎热,身体就很容易流汗,这时候就更加应该及时的补充水分。如果喝水太少的话,就会导致大便干结,排便不顺畅。

芝麻我们平常在生活中可以经常吃一些芝麻,这样能够有效缓解便秘,并且对于轻微的痔疮出血也有一定的疗效。

黑木耳黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、胶质、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1等营养物质,能够活血止血,润肺生津,治疗痔疮出血。

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肉苁蓉 肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便的功效,尤其适合老年肛肠病患者,对病久体虚者、产妇便秘、痔疮脱出、出血等也适用。

野枣,野枣是我国农村常见的野生水果,对于痔疮患者来说,每天适当的吃上一些野枣,有助于促进血液循环,润肠通便的效果,对于痔疮有着一定的预防和调理。

多做提肛运动:平时要多做提肛运动,肛门上提,小腹回缩,站立吸气,呼气放松。每天提肛最好38次以上。

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