新闻动态您当前的位置:官网首页 > 新闻动态 >

它是“天然清肠菜”,一盘厕所准时上,肠道通畅了,胖人越吃越瘦

更新时间:2019-09-04

原标题:它是“天然清肠菜”,一盘厕所准时上,肠道通畅了,胖人越吃越瘦

导语:它是“天然清肠菜”,一盘厕所准时上,肠道通畅了,胖人越吃越瘦。

今天为网友推荐一道健康的搭配,很多人吃木耳,木耳不仅仅可以凉拌,还可以搭配藕带一起炒,藕带是水中的“人参”,藕带是夏季盛产的蔬菜,藕带脆爽可口,而且非常的下饭,一盘20块钱,现在猪肉涨价了,不妨多食一些藕带炒木耳?有助于软化你们的血管,排毒和嫩滑肌肤的作用,你们有没有吃过藕带炒木耳呢?你还知道木耳的哪些做法呢?不妨跟着小编一起聊一聊吧。

【藕带炒木耳的养生做法】

准备食材:买藕带350克(记得选择鲜嫩的藕带,藕带越细越好),木耳45克,少许的香油,食盐和味精少许,小米椒若干等等。

步骤一:先将藕带提前泡发一下,记得放少许的食盐,将藕带切成段备用,小米椒切成细段备用

步骤二:将木耳用温水泡发,撒上一些盐清洗效果更好,最好将木耳撕成块备用,大蒜切成细末备用。

展开全文

步骤三:将锅中倒入花生油,加入大蒜末,将藕带倒入锅中一起翻炒,将藕带炒软,大火快速的翻炒。

步骤四:将木耳倒入在锅中一起翻炒,加入一勺盐和胡椒粉,最后出锅前加入一些醋,这样吃起来酸酸甜甜,口感非常脆嫩。

步骤五:可以加上一些小米椒,点几滴水翻炒,装盘之后出锅了。

【藕带搭配木耳的功效】

藕带是夏季最脆嫩的蔬菜,富含丰富的氨基酸和多种矿物质成分,藕带吃起来酸甜可口,营养价值非常出色,能够起到清新泻火,开胃健脾的做用,而且能够吸附身体的脂肪,抵御脂肪的堆积,减轻你们的体重,你们的肠道变得更加健康,早食早受益,胖子都爱它。

木耳本身是一种营养超高的菌类食材,富含铁元素和微量成分,起到滋补气血,而且有助于软化血管,保护心血管的健康,不仅仅修复血管,而且促进血液蠕动,起到预防高血压的作用,而且女性吃了还有助于嫩滑肌肤,保持肌肤的水嫩年轻。

地址:广东省广州市天河区88号    电话:    传真:
Copyright © 2018 k8凯发国际娱乐下载k8凯发国际娱乐下载-k8凯发苹果下载 All Rights Reserved 技术支持:ICP备案编号: